美容/エイジングケア

アラフォー、アラフィフ、アラカンのみなさんにおすすめ運動は「ラジオ体操」!

年齢を重ねていくと、なんだか運動不足が気になりませんか?
私は40歳を越えたあたりで、うまく体が動かなくなってきているなと自覚。

それは、子 ...

美容/エイジングケア

45歳を過ぎる頃、体や心の変化が出てきます。

「更年期?」と思っていても、知っている症状となんだか違う気が・・

そんなときは【思秋期(ししゅうき)】かもしれません!

思秋期とは、心が少しずつ老けてい ...

美容/エイジングケア

とくだけでサラサラつやつや。大人女子におすすめブラシ「タングルティーザー」(TANGLE TEEZER)

アラフォー、アラフィフ、アラカン世代の大人女子の髪の毛事情。
「うねり」「パサパサ」「抜け毛」「切れ毛」などなど悩みが色々 ...