家でできるおすすめ無料運動は、早起きしてテレビを見ながらでOK!!
アラフォー、アラフィフ、アラカンのみなさんにおすすめ運動は「ラジオ体操」!
年齢を重ねていくと、なんだか運動不足が気になりませんか?
私は40歳を越えたあたりで、うまく体が動かなくなってきているなと自覚。
それは、子 ...
45歳からのメンタルハック!「思秋期」の大人から老人への変化を乗り越える!
45歳を過ぎる頃、体や心の変化が出てきます。
「更年期?」と思っていても、知っている症状となんだか違う気が・・
そんなときは【思秋期(ししゅうき)】かもしれません!
思秋期とは、心が少しずつ老けてい ...
プレゼントにも!大人女子の髪の毛事情におすすめブラシはこれ!
とくだけでサラサラつやつや。大人女子におすすめブラシ「タングルティーザー」(TANGLE TEEZER)
アラフォー、アラフィフ、アラカン世代の大人女子の髪の毛事情。
「うねり」「パサパサ」「抜け毛」「切れ毛」などなど悩みが色々 ...