大人女子必見！40歳からの気持ちの切り替えのヒントが満載の1冊

2018-10-272019-02-18

40歳からのらくらくシンプルライフ/横森理香さんを読んで体力＆時間の省エネ術を考えました。

アラフォーからアラフィフへ・・。さあ、もっとがんばるぞ！という気持ちとはうらはらに体が衰えていっているような気がする今日この頃。

「40歳からのらくらくシンプルライフ」の副題は「お疲れ女子のための体力＆時間”省エネ”術」
今読まなければいけないのでは？！という嬉しいことが書いてあり、今回は図書館で借りてみました。

まず、開くと裏表紙に

さすが40代の本！
だるい、億劫う、苦しい、動けない・・というちょっとネガティブなワードがいろいろとあるのですが・・
私も同じようなことを思う日が多い・・きっと同じ年代のみなさんも、こんな気持ちになること多いですよね。

それでも、なんとかしたいから、こうした本を手に取っているんだと思います。

そう、少し体調が悪くても、やりたいことをやりたい！！んですよね。
そんなときに、少しでも楽に家事をすすめることができるのなら！と、期待して読み始めました。

40歳からのらくらくシンプルライフの内容は必読！！

らくらくシンプルライフという題名にぴったりな、家事の効率アップ術やお片付け・料理術、お助けグッズや健康術、時間術など幅広く、アラフォー以上の世代必読！とも言うべき内容。

　たとえば

・家事は朝時間に済ませよう⇒家事は疲れる前にさっさと済ませて、午後は家族が帰ってくるまでの時間は自分時間にする
・自由時間はつくるもの⇒やりたいことがあれば、時間はやりくりできるもの。興味のないことはやらない
・エステにいってみたいけど⇒お風呂は毎日通える簡単エステでおうちでケアできる
・ごはんが作れないほどクタクタ⇒グルメデリを買っておうちレストラン
・家事のテンションあがらない⇒音楽で効率＆気分アップ

など、気持ちの切り替えやヒントが載っています。

どれもこれも実行したくなり、紹介している商品は試したくなるほど。

**********
例えば・・
マヌカハニーや香寺ハーブガーデンのはちみつパックにHACCHIの蜂蜜。
アピヴィータのコスメや、ヴェレダのアルニカオイル配合のケア製品や、いろいろな種類のお酢。
漢方薬の中では、クコの実が好きなのでクコ茶は簡単そうなので作ってみたいですね。
（クコの実七粒ぐらい、お湯を入れてふやけたら飲んで実も食べる）
自分で動くものなら、かっさやストレッチボールも！！
**********